• Vitamina K você encontra para comprar na Naturemed. Vitamina K com menor preço, que pode ajuda na velocidade da cicatrização, melhora a densidade óssea e auxilia na saúde dos vasos sanguíneos.
    Melcoprol
    Product ID: 250
    Product SKU: 250
    New In stock />
    Vitamina K - 100 Cáps. - 250 mg - Melcoprol
    • -26% OFF
    Vitamina K - 100 Cáps. - 250 mg - Melcoprol

    Vitamina K - 100 Cáps. - 250 mg - Melcoprol

    De:R$30,90
    Por: R$ 22,90
  • Vitamina K2 você encontra para comprar na Naturemed. Suplemento Vitamínico Vitamina K2 que pode ajuda na velocidade da cicatrização, melhora a densidade óssea e auxilia na saúde dos vasos sanguíneos.
    Melcoprol
    Product ID: 527
    Product SKU: 527
    New In stock />
    Vitamina K2 - 60 Cáps -  250mg - Melcoprol
    • -33% OFF
    Vitamina K2 - 60 Cáps -  250mg - Melcoprol

    Vitamina K2 - 60 Cáps - 250mg - Melcoprol

    De:R$39,90
    Por: R$ 26,90
  • Cálcio MDK (Magnésio, Vitamina D e K) você encontra para comprar na Naturemed. O Cálcio MDK (Magnésio, Vitamina D e K) é composto por cinco tipos de suplementos alimentares diferentes, que se tornam um poderoso vitamínico para o corpo.
    NatusDay
    Product ID: 901
    Product SKU: 901
    New In stock />
    Cálcio MDK 60 Cáps - 1400mg - NatusDay
    • -22% OFF
    Cálcio MDK 60 Cáps - 1400mg - NatusDay

    Cálcio MDK 60 Cáps - 1400mg - NatusDay

    De:R$45,90
    Por: R$ 35,90
  • Vitamina K2 você encontra para comprar na Naturemed. Suplemento Vitamínico Vitamina K2 que pode ajuda na velocidade da cicatrização, melhora a densidade óssea e auxilia na saúde dos vasos sanguíneos.
    Katiguá
    Product ID: 721
    Product SKU: 721
    Vitamina K2 - 120 Cáps. - 125mg - Katiguá
    • -29% OFF
    Vitamina K2 - 120 Cáps. - 125mg - Katiguá

    Vitamina K2 - 120 Cáps. - 125mg - Katiguá

    Esgotado!

Vitamina K

 

A Vitamina K é encontrada e produzida de várias formas. Sendo uma vitamina bastante necessária no corpo humano, ela ajuda na coagulação sanguínea, contribuindo para a saúde dos ossos e auxiliando no desenvolvimento de bebês prematuros. 

Produzida de três formas, a Vitamina K é lipossolúvel, se dividindo em K1, K2 e K3. A Vitamina K1 é encontra em alimentos de origem vegetal, já a vitamina K2 é produzida pela nossa flora intestinal, e a K3 vem de fonte laboratorial. A vitamina K3, produzida em laboratório, é muito aceita pelo nosso organismo e contribui muito para a estrutura do corpo humano.

Confira abaixo tudo sobre a Vitamina k e quais os benefícios que ela garante ao seu corpo e à formação do ser humano.

 

O que é e pra que serve a Vitamina K?

As Vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis e devem ser consumidas em quantidades consideráveis, pois pode prejudicar o desenvolvimento uma da outra no organismo quando consumida de forma desregulada, podendo interferir ainda no corte de efeito de medicamentos anticoagulantes e anticonvulsivos.

O nosso organismo necessita de cerca de 90 à 130 mcg dessa vitamina diariamente. Ela é melhor aceita pelo corpo humano quando consumida com algum tipo de gordura. 

 

Quais são os benefícios da Vitamina K?

A Vitamina K é importantíssima para a cicatrização de machucados, auxiliando na formação das proteínas sanguíneas e na transformação delas em substâncias que contribuem para uma boa coagulação do sangue.
.
Para mulheres com osteoporose por conta da menopausa, ela se torna uma grande fonte de combate, por ser uma vitamina que atua no reforçamento da estrutura óssea.

Para bebês que nascem antes dos nove meses, existe um alto risco de ocorrer hemorragia espontânea. A Vitamina K é importantíssima para combater isso, sendo utilizada na maior parte das vezes. Ainda existe estudos em andamento que testa a probabilidade dos benefícios dessa vitamina em todos os bebês recém-nascidos. 

Os vasos sanguíneos do corpo humano necessitam sempre estar elasticamente compatíveis e normais para aguentar a frequente pressão emitida pelo sangue em várias partes do corpo. Estudos ainda não concluídos apontam que a Vitamina K pode ser uma grande fonte de solução para isso. Pessoas com problemas cardíacos poderão vir a ser beneficiados com medicamentos à base dessa vitamina. 

Pessoas com problemas de aterosclerose (doença cardíaca coronária – DCC), que é o estreitamento dos pequenos vasos que levam oxigênio a sangue ao coração, serão, caso se tenha mais estudos comprobatórios, ajudados com essa solução. 


Mas afinal, onde encontrar Vitamina K?

A Vitamina K é encontrada em diversos alimentos. Praticamente todas as verduras de folhas verdes possuem essa vitamina.Rúcula, alface, couve-flor, brócolis, o agrião, espinafre, nabo, e vários outros vegetais.

Também podemos encontrar essa vitamina no fígado de boi, que apesar de muitas pessoas não gostarem muito, este alimento é fonte de uma grande quantidade de Vitamina K. A cada 100g de fígado de boi, é encontrado cerca de 140 mcg dessa vitamina. 

Para quem ama ovo, é um dos alimentos mais ricos em Vitamina K, sendo encontrado cerca de 147 mcg em 100g de gema (aproximadamente 3 gemas grandes).

A cenoura, usado em saladas, bolo, de forma cozida e de variadas formas,  também é fonte dessa vitamina, sendo 110 mcg de vitamina para cada 80g de cenoura. 


E o que causa a falta de Vitamina K?

Como já foi dito antes, o nosso próprio corpo faz a produção da vitamina K, por esse motivo, dificilmente haverá falta dela. 

Segundo a ciência, a falta dessa vitamina se dá pela má alimentação, muitas vezes em dietas desreguladas. Pessoas que passaram por uma cirurgia bariátrica também tem grandes chances de adquirir essa deficiência, pelo uso de medicamentos que dificultam a absorção de gordura pelo organismo. Existem muitas formas de identificação da falta dessa vitamina no sangue, dentre elas:

 

- O sangramento é o principal sintoma, sendo fatal para recém-nascidos. Mais comum encontrar sangramentos em formato de hemorragias sob a pele, causando manchas negras, sangramento nasal, do estômago ou intestino (podendo provocar vômitos com sangue, ou sangue na urina ou nas fezes);  
- Para recém-nascidos, hemorragias no cérebro podem ser fatais;
- Dores ósseas ou nas juntas também podem ser sintomas da falta da Vitamina K;

 

A Vitamina K é importantíssima para o organismo. Suplementos ou medicamentos à base dessa vitamina podem ser importantíssimos para bebês prematuros e para pessoas com baixa absorção de gordura no organismo. Pessoas que fizeram cirurgia bariátrica geralmente são as que enfrentam estes tipos de problema por conta dos medicamentos ingeridos no pós-operatório, dificultando essa absorção.

Os riscos de ingestão destes medicamentos de forma exagerada dificilmente irão ocorrer pelo próprio organismo. Na maior parte das vezes ocorre pelo consumo de suplementação além do permitido, sem uma devida orientação médica. É importantíssimo consumir este tipo de suplementação somente após uma orientação médica ou de um nutricionista. 

Blog Naturemed