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Picolinato de Cromo

 

O Cromo é um suplemento mineral que pode ser em diversos alimentos, em que seu composto orgânico que consiste na ligação de três resíduos de ácido picolínico com um átomo de cromo. Seu desempenho está ligado a transformação de gorduras para massa muscular, e com isso pode ser um aliado a atividade física e a perda de peso.

 

Para que serve Picolinato de Cromo?

De forma geral o Cromo já pode ser encontrado em todo o nosso corpo, sendo que seus efeitos refletem diretamente na insulina. A falta de cromo podem atrair diversos dados que são relevantes a insulina, pois tem responsabilidade direta aos níveis de glicose no sangue. Essa ação metabólica da glicose é importante para o aumento do HDL (Colesterol Bom) e redução da LDL (Colesterol Ruim).

 

Picolinato de Cromo como tomar?

Para cada situação há uma indicação de como tomar Picolinato de Cromo, por isso a recomendação é que consulte um profissional qualificado para formular uma dosagem que seja benéfica para o seu organismo e compatível ao seu esforço físico.

 

Picolinato de cromo emagrece?

O uso do Cromo tende a exercer um aumento na quantidade de insulina no organismo, com isso trás uma sensação de saciedade e diminuição do apetite. Por isso, essas alterações no equilíbrio energético auxiliar diretamente na perda de peso. Contudo, um conciliamento de exercícios físicos e a escolha de alimentos saudáveis vão te ajudar na perca da gordura corporal e no ganho de massa muscular.

 

Picolinato de Cromo efeitos colaterais

O consumo e dosagem do Picolinato de Cromo devem ser sempre indicada por profissionais qualificados, pois o uso excessivo pode trazer efeitos colaterais como dor de cabeça, insônia, diarreia, vômitos. problemas de fígado, anemia ou insuficiência hepática.

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