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  • Óleo de Cártamo você encontra para comprar na Naturemed. Óleo de Cártamo com menor preço, que é um suplemento alimentar que auxilia na redução de gorduras, pois age como um termogênico, queimando as gorduras localizadas.
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  • Óleo de Borragem você encontra para comprar na Naturemed. Óleo de Borragem com menor preço, sendo super indicado para a prevenção de doenças do coração. Também age no combate a tensão pré-menstrual e problemas em decorrência do diabetes.
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  • Óleo de Coco você encontra para comprar na Naturemed. Óleo de coco que é rico em ácidos graxos essenciais. Além disso, o óleo de coco ajuda no controle das taxas de colesterol e atua na melhora a função intestinal.
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Ômegas e Ácidos Graxos

 

​O ômega é um tipo de gordura muito boa para o organismo, encontrada nos peixes em especial, de água do mar, como salmão, atum e sardinha e nas sementes como chia e linhaça.


Ômegas e Ácidos Graxos

​O ômega é um tipo de gordura muito boa para o organismo, encontrada nos peixes em especial, de água do mar, como salmão, atum e sardinha e nas sementes como chia e linhaça.

Existe certo tipo de preconceito em relação às gorduras. Para muitos, elas prejudicam a saúde e devem ser evitadas. Porém, existem aquelas que agem em prol do beneficio do corpo e são fundamentais para várias estruturas e funções do organismo. Algumas gorduras, por exemplo, contêm ácidos graxos essenciais, agindo no sistema nervoso. 

 

O que é acido graxo?

Os ácidos graxos são classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado.

Representando uma família de ácidos graxos que é composto por três variedades: ácido alfa-linolênico, ácido eicosapentaenóico e o ácido docosaexaenóico. O ômega 3 está entre os benefícios mais reconhecidos dos ácidos graxos, podendo ser utilizado diariamente após consulta de um médico da área.

 

Como se apresentam

Os ácidos graxos se apresentam em uma forma saturada, com os carbonos apresentando ligações simples, ou não-saturada, com ligações duplas. Quando tiver apenas uma dupla ligação, o ácido graxo é denominado monoinsaturado, no caso de duas ou mais ligações, chama-se poli-insaturado.

 

Ômega, benefícios e alimentos ácidos graxos

Aqui estão alguns benefícios:

Ajuda o coração: o ômega age de duas formas ajudando o sistema cardiovascular;

Ajuda acabar com o colesterol: os ácidos graxos mudam a composição química do sangue, provocando o aumento do colesterol;

Ajuda a regular a pressão arterial: Afasta o risco de doenças como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrames.

Ajuda na visão: Este ácido graxo é fundamental para a visão.

 

Função dos ácidos no organismo

Consumimos os ácidos graxos através de alimentações, os mesmos serão usados como fonte de energia para fazer o nosso corpo funcionar. 

Saiba como consumir ácidos graxos naturalmente com, ômega 3, ômega 6 e ômega 9:

 

Ômega 3:

- Linhaça: é uma semente que pode ser consumida no café da manhã, é indicada também no jantar. A linhaça ajuda a aliviar a tensão pré-menstrual e atuam na prevenção do câncer de mama. 

- Chia: pode ser usado em grão no acompanhamento de frutas e vitaminas.

 

Ômega 6:

- Sementes de abóbora: é um alimento que ajuda principalmente os homens, por evitar o aumento da próstata.

- Germe de trigo: é a parte mais rica de nutrientes do trigo. O consumo do alimento regulariza o ciclo menstrual e reduz as chances do feto ter falha no desenvolvimento do cérebro durante a gravidez.

 

Ômega 9:

- Abacate: é rica em ômega 9 e melhora as funções dos órgãos sexuais femininos.

 

Ácidos graxos, óleos essenciais

Com o uso dos ácidos graxos essenciais (óleos essenciais), que são ácidos graxos insaturados, como marcadores biológicos de gorduras, é de enorme relevância pois esses não são sintetizados pelos seres humanos . E possuem um papel muito importante na saúde.

 

Função dos ácidos graxos no organismo humano

Os ácidos graxos que consumimos através da alimentação, serão usados como fonte de energia para o funcionamento de nosso corpo, será através da dieta que os ácidos graxos serão obtidos. 

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