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Óleo de Borragem

 

Óleo de Borragem é a extração da planta Borragem, uma substância natural rica em ácido gama linolênico, contendo até 25% em sua composição. Essa planta tem se tornado cada vez mais presente nos cardápios do mundo inteiro, principalmente das mulheres que procuram amenizar os efeitos de menopausa e melhorar o aspecto da sua pele. 

 

Um dos benefícios do óleo de borragem é justamente ajudar nos sintomas da TPM, além de ser um anti-inflamatório natural, trazendo vários benefícios para o corpo e sendo um poderoso aliado na saúde da mulher. Se você já começou a se interessar por esse produto, temos boas notícias!

 

Acredita-se que esse óleo de borragem ainda pode auxiliar no procedimento de emagrecimento, ajudando o usuário a perder peso de forma natural e segura, sem riscos de situação indesejada como efeitos colaterais, causados pelos adicionais utilizados em produtos industrializados e que não são compatíveis com alguns corpos.

 

Esse artigo destina-se a informar detalhadamente quais são os benefícios do óleo de borragem, como tomar, formas de uso, efeitos colaterais, contra-indicações e muito mais! Confira;

 

O que é Óleo de Borragem?

O óleo de barragem é nada mais do que um extrato de uma planta (Borragem) nativa do Sul da Europa e do oeste da Ásia. É encontrado em solos ricos em nitrogênio, mucilagem e nitrato de potássio. Além disso, é um ótimo aliado para a complementação alimentar por conter ricos nutrientes em ácido gama linolênico.

 

No Brasil, a planta é conhecida como borragem, borrache ou foligem. Tanto as sementes, quanto suas folhas e flores, são utilizadas até hoje por diversos povos como um medicamento natural, usado em diversos tipos de enfermidades. Seu nome científico é conhecido como Borago offcinalis, tendo família genética em comum com outro óleo, provando certa semelhança entre óleo de borragem e óleo de prímula.

 

O GLA presente na composição, pode ser convertido em prostaglandinas, que são colaboradores do sistema imunológico, desenvolvendo anticorpos e otimizando a prevenção de doenças, causadas por agentes transmissores invasivos, com vírus e bactérias. Sendo assim, enfermidades que atacam a pele, estômago e equilíbrio hormonal são fatores que podem ser resolvidos com o tratamento fitoterápico com óleo de borragem.

 

Possui propriedade (anti-inflamatórias, auxiliando em inflamações em regiões afetadas) e reações antioxidantes, que ajudam em situação a longo prazo da mulher, como controle de sintomas da TPM e menopausa, que veremos mais à frente. Além disso, também ocorre a diminuição de problemas com acnes, estresse e ansiedade.

 

 

Quais são os principais do nutrientes do Óleo de Borragem?

O valor nutricional do óleo de borragem no organismo é algo imensurável. Cerca de 7 nutrientes presentes na composição do óleo são considerados importantes para o corpo humano, tendo inúmeros benefícios que agem de forma direta e indireta. Por isso, justifica-se tamanha demanda pelo produto.

 

Diferentemente dos outros óleos, o óleo de borragem ainda conta com o GLA, importante ácido que dá o aspecto característico das vantagens da planta. Sendo assim, a seguir, vamos falar detalhadamente sobre os nutrientes presentes na composição química do óleo de borragem. Veja!

 

Lipídeos: Lipídeos são considerados óleos e gorduras de boa qualidade que estão situados na composição do óleo de borragem, já que é um extrato vegetal. Lipídeos são hidrocarbonetos que possuem certas quantidades de nitrogênio, com partes fora da cadeia principal contidas de nitrogênio, chamadas de ramificações.

 

Os lipídeos são usados em diversas maneiras no nosso organismo. Dentro do óleo de borragem por exemplo, ele é rico em ácidos graxos, presentes em óleos vegetais normalmente. Quando esses ácidos graxos são ingeridos, acontece o mesmo processo com carboidratos, que é a conversão de energia, inicialmente. As enzimas atuam na separação dessa molécula em partes mais pequenas.

 

Por ora, é valido ressaltar a importância da divisão de moléculas advindas do óleo de borragem, visando aumentar a superfície de contato para melhorar as taxas de absorção dos nutrientes no corpo. Isso porque o nível de capacidade de absorção está diretamente proporcional ao tamanho da superfície de contato desses compostos. Ou seja, quanto maior a superfície, maior a taxa.

 

Voltando para o processo da ingestão de óleo de borragem. A fragmentação dos lipídeos em vários ácidos graxos menores é aproveitada para a conversão de energia, de modo mais fácil. Esse procedimento, diferente da respiração celular por exemplo, é feito na ausência de oxigênio no corpo.

 

A molécula adentra na célula e obtém contato inicial com o gás carbônico, de fórmula química molecular CO2. Dessa forma, o ácido graxo obtido em tamanho menor, anteriormente, é totalmente transformado em energia (ATP) e ácido lático. Com isso, esse ácido lático é super essencial para procedimentos dos músculos, como suas contrações e relaxamentos, que precisam do contato ideal e deslizamento das proteínas actina e miosina.

 

Dessa maneira, podemos dizer que o óleo de borragem possui grandes vantagens para os músculos e seus tecidos, promovendo maior desempenho e melhora nos movimentos feitos para exercícios físicos. Ademais, também ajuda para aqueles que visam a hipertrofia e na recuperação mais rápida do tecido muscular, após atividades que provavelmente desgastou a região.

 

Ácido Gama-linolênico: É um dos principais componentes presentes no óleo de borragem, sendo sua característica mais destacada, em questão das propriedades e benefícios que pode oferecer. O GLA é um importante ácido que contem o ômega-6 como ramificação, podendo atuar em diversas regiões do organismo.

 

Diferentemente de outros lipídeos e ácidos graxos, a presença do ômega-6 como ramificação da cadeia principal pode fazer com que a planta seja eficiente contra adversidades que envolvam sintomas de inflamações em determinadas regiões do corpo. Além disso, o sistema imunológico pode ser desenvolvido de maneira otimizada em tratamentos para doenças autoimunes, que atacam o próprio organismo ou causa déficit na produção de anticorpos.

 

Fibras Alimentares: As fibras alimentares são componentes responsáveis por dar ao estômago nutrientes necessários para melhorar a taxa de absorção dos outros alimentos. Ademais, a sensação de saciedade pode ser aumentada quando o óleo de borragem é ingerido, isso porque as fibras fabricam uma espécie de “gel” que reveste as paredes estomacais, causando bem-estar apetitivo.

 

Assim, o óleo de borragem e chá de borragem  podem ser utilizados para procedimentos de emagrecimento, já que, com a saciedade aumentada e apetite diminuído (de maneira correta, natural e segura), o consumidor terá menos vontade de comer alimentos desnecessários para a nutrição do corpo, se satisfazendo apenas com a devida alimentação que o organismo requer.

 

Vitamina E: Uma das semelhanças entre óleo de borragem e prímula é a presença tanto de GLA, quando de Vitamina E. Esse componente nutricional é capaz de melhorar a prevenção do corpo contra doenças caudas por radicais livres, em virtude de sua ação antioxidante no organismo. Com isso, o sistema imunológico do consumidor é mais desenvolvido.

 

Além do mais, essa vitamina pode ajudar no retardo do processo de envelhecimento, por ter maior nutrição para a pele e colaborar para tratamentos que envolvam colesterol alto, níveis de glicose altos, entre outros. Por isso, o óleo de borragem é considerado um extrato super benéfico para seus usuários.

 

Ácido Palmítico: Este ácido é um dos destaques da bula do óleo de borragem! Ele também tem ação antioxidante e ainda pode colaborar para a visão e tecidos do corpo, por ser uma verdadeira fonte de vitamina A, inserida na molécula. Com isso, os benefícios da vitamina A são propiciados pelo ácido, juntamente com sua melhora na proteção contra enfermidades.

 

Ácido Oléico: Um verdadeiro protagonista contra doenças que apresentam distúrbios hormonais, como ansiedade e depressão. Além disso, também é usado para diminuir sintomas da Menopausa!

 

Por ter uma propriedade que efetiva o sistema endócrino e a produção de hormônios essenciais para o organismo, o ácido oléico, presente no óleo de borragem, atua na compensação em cima do déficit desses hormônios não produzidos adequadamente. Com isso, no caso da menopausa, por exemplo, as quantidades de estrogênio e progesterona são ampliadas consideravelmente.

 

Para que serve o Óleo de Borragem?

Como já falamos, o óleo de borragem possui em sua composição agentes anti-inflamatórios, antioxidantes e ômega 6, devido à alta concentração de ácidos graxos e servindo para combater vários sintomas, o que torna o produto essencial para tratamentos médicos destinados a cura ou prevenção de determinada enfermidade.

 

A característica antioxidante é o principal motivo da maior demanda do óleo de borragem. Isso ocorre por essa propriedade ter forte colaboração na prevenção das ações de radicais livres, que possam ser prejudiciais ao organismo e acarretam diversas doenças. Por isso, são muitas utilidades que o óleo pode ter.

  

Outros benefícios do Óleo de Borragem?

Mas se você pensou que o óleo de borragem só consegue te ajudar com esses sintomas escritos acima, está enganado! Agora, vou te mostrar como ele é amplo em benefícios para o organismo. O óleo de borragem possui vantagens como prevenção ao câncer, diminuição da menopausa, tpm, cuidados com a pele e muito mais!

 

São tantos benefícios que o óleo de borragem pode fazer para o nosso corpo, que fica difícil de acreditar. Mas, é isso mesmo! Ele tem todas essas características benéficas para o organismo e pode te ajudar a manter uma vida saudável, de forma fácil, prática e segura, sendo quase um produto perfeito! Confira mais aprofundado, as principais características benéficas do óleo;

  

Ajuda no combate do câncer: O câncer é uma doença causada por uma mutação genética que ocorre em certa célula, em função do crossing-over mal realizado durante um processo de Meiose, ato em que a célula diploide, produz quatro células filhas haploides geneticamente idênticas.

 

Com isso, a célula mutante começa a se multiplicar em vários “clones” de si mesma, por meio do processo de Mitose, que á divisão de uma célula-mãe em duas células filhas. Feito isso sucessivamente, ocorre uma aglomeração celular, resultando no que chamamos de tumor. Caso ele se desenvolva mais, classificamos como “maligno”.

 

Segundo a Universidade de Córdoba na Espanha, o óleo de borragem ou sua semente têm a capacidade de combater o crescimento das células cancerígenas, devido às propriedades antimutantes e antioxidantes, fazendo com que essas células cancerígenas não se desenvolvam.


Ajuda no combate de infecções respiratórias: Uma infecção respiratória é causada por radicais livres que invadem o muco produzido pelas vias respiratórias, impedindo que ele seja produzido. Com isso, a ocorrência de problemas virais é maior, inclusive a chance de SDRA, o que gera risco de vida para o indivíduo. 

 

Entretanto, o óleo de borragem ajuda a amenizar os problemas de pulmões, inclusive a síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA). Ele também é capaz de melhorar o resfriado, a gripe e a frequência de tosse seca.


Ajuda na depressão: A depressão é causada principalmente por fatores sociais, como convívio e situações desagradáveis frequentes podem induzir à diminuição da produção de serotonina e dopamina, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. Dessa forma, a pessoa se sente triste excessivamente, desanimada e indisposta.

 

Porém, conhecido como óleo da planta do bom, o óleo de borragem é um ótimo aliado para contribuir com o funcionamento das glândulas suprarrenais, diminuindo os sintomas da depressão, doença que tem atingido milhões de pessoas no mundo e causado diversos suicídios.

 

Aliviar os sintomas da Tensão pré-menstrual: Os sintomas da tensão pré-menstrual são ocorridos em virtude da diminuição de produção hormonal sexual da mulher, ao longo do tempo. Ou seja, cada vez que ela menstrua, uma mínima porcentagem é amenizada até chegar à menopausa, onde não há mais menstruação.

 

No caso da TPM, o sintoma da menstruação anterior, juntamente com o preparatório do corpo mais conhecida como TPM, o óleo de borragem pode colaborar diminuindo as cólicas e dores abdominais; 


Prevenir a menopausa: Menopausa é a fase final do processo citado anteriormente, que é a amenização gradual da produção de estrogênio no corpo da mulher, impedindo que ocorra ovulação a partir de certa idade, que é por volta dos 45 anos. Assim, sintomas de irritabilidade, calor excessivo, entre outros, são maiores.

 

O Óleo de Borragem vai ajudar a amenizar os efeitos da menopausa, como as ondas de calor, estresse excessivo, tristeza e outras sintomas característicos dessa disfunção hormonal.


Auxiliar no tratamento de doenças de pele: tratamentos de epiderme podem ser complementados com o uso de óleo de borragem. Isso porque o extrato possui propriedades antioxidantes que influenciam na prevenção de acnes, cravos e ainda reduz manchas na pele de forma efetiva.

 

Outro detalhe é a maneira que o óleo de borragem age, já que pode ser obtido em forma de pá, e feito uma pasta para massagear o rosto e etc. Por isso, muitos dermatologistas recomendam o uso desse produto para seus pacientes!


Prevenir doenças cardiovasculares: O nosso corpo possui um certo cuidado com as gorduras que ingerimos facilmente em alimentos industrializados. As gorduras boas, que são de origem vegetal e animal, são chamadas de HDL. Já as gorduras ruins, que são das indústrias, são chamados de LDL.

 

Essas duas siglas são os principais fatores para determinar a taxa de colesterol no organismo. Caso tenhamos LDL acima do esperado, classificamos os níveis de colesterol, altos. Porém, graças ao óleo de borragem, o nível de LDL no sangue é diminuído e regulado, evitando problemas de origem cardiovascular.


Ajuda no tratamento de doenças reumáticas: Doenças que podem o corpo humano são fortemente evitadas pelo óleo de borragem, graças ao seu estímulo de produção de anticorpos no sistema imunológico. Artrite, por exemplo, é consideravelmente evitada.

 

Óleo de Borragem emagrece?

Mas você já pensou, se além de todos esses pontos positivos que já falamos, você ainda pudesse emagrecer com a complementação do óleo de borragem na sua dieta? Qual seria sua reação?

 

Pois é justamente isso que o óleo pode fazer por você, segundo o laboratório de bioquímica nutricional em Ibaraki, no Japão. O óleo de borragem ajuda a perder peso, devido aos ácidos gama-linolênico presentes nele. Esse ácido tem uma função extraordinária que elimina gorduras localizadas, como a do abdômen.

 

Dessa forma, o GLA causa menor acúmulo de gordura corporal comparado aos outros óleos! O que acontece é que o GLA realiza essa diminuição, por meio do aumento dos genes do tecido adiposo, diminuindo a gordura branca e aumentando a gordura marrom do músculo. Assim, fica fácil de emagrecer e ainda conseguir uma massa magra de qualidade com o óleo de borragem.

 

Quais as formas disponíveis e como tomar?

Caso tenha dúvidas de onde comprar óleo de borragem (para te aliviar de vários sintomas), é super fácil e prático! Em qualquer loja de produtos naturais ou farmácias de manipulação, você consegue adquirir o produto, seja em fórmulas manipuladas, em folhas ou em pó. O preço do óleo de borragem é bastante acessível.

 

Você vai encontrar o óleo de borragem em folhas, em pó ou em cápsulas. Sobre como tomar, vai variar do gosto de cada um. O método mais comum é usar as cápsulas de óleo de barragem, por serem mais práticas e fáceis de consumir. Contudo, é importante verificar a autenticidade do local que irá realizar a compra. Veja a seguir, mais detalhes sobre as maneiras de uso;

 

Suplementação: A biotecnologia atual, favorece a humanidade por conseguir fornecer maneiras mais práticas de consumir nutrientes essenciais para o corpo, como o uso de cápsulas. As cápsulas são feitas a partir do extrato natural da planta, o que seria o caso de óleo de borragem para fitoterapia.

 

Sobre como tomar óleo de borragem em cápsulas, a recomendação é tomar uma cápsula por dia antes das principais refeições garantindo assim que o organismo consiga absorver todos os nutrientes presentes na composição.

 

Em folhas: Ainda é possível usar os benefícios do óleo de borragem por meio das folhas de sua planta, que é a borragem. Dessa forma, muitas pessoas usam para preparar o chá de borragem, extremamente benéfico para o sistema circulatório do consumidor, impedindo problemas cardiovasculares.

 

Para fazer o chá, primeiro coloque 1 litro de água quente e deixe por 3 a 5 minutos. Após isso, é só coar o líquido e armazena-lo em um recipiente até esfriar. Pronto! Agora tome cuidado! Pois o chá é feito para ser tomado entre 3 a 4 xícaras por dia. Portanto, se não quiser que ocorra efeitos indevidos, não abuse!

 

Em pó: O óleo de borragem em pó é fabricado especialmente para produzir pastas, com intuito de ser utilizado em tratamentos para pele. Para usar, não tem segredo. Basta aplicar um pouco de água com pó e o óleo de coco, depois de misturado, inserir nas regiões afetadas.

 

Tem efeitos colaterais e contra-indicação?

Pois bem, os efeitos colaterais do óleo de borragem somente irão aparecer caso seja usado em quantidade excessiva. Por esse motivo, é importante ter uma orientação médica antes de adquirir o produto.

 

Dessa forma, o seu médico irá verificar a real necessidade da complementação desse óleo e lhe orientar a quantidade necessária por dia, pois caso o óleo de barragem esteja em excesso no seu organismo você vai sentir alguns desconfortos como inchaço abdominal e diarreia, vale lembrar que algumas pessoas devem evitar o óleo de barragem como:

 

Mulheres grávidas ou em fase de amamentação, crianças, adolescentes e pessoas que sofrem com epilepsia ou esquizofrenia não devem tomar o óleo de borragem sem a orientação do médico. Todos esses cuidados vão garantir que você possa absorver os benefícios e não causar situações indesejadas, devido a alguma medicação.

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