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      Noz de índia

       

      A Noz da Índia é um fruto que passou a ser constantemente procurado por diversas pessoas com objetivo desde se beneficiar em manter uma saúde saudável, seja por seu fruto que possui uma gama de nutrientes, a até por contribuir na perda de peso cada vez mais rápida. Uma das perguntas que muito se tem sobre essa se a semente da noz da índia emagrece mesmo. 


      Sendo então, a noz da índia é uma especiaria que não pode faltar nas refeições de quem deseja estar com a saúde em dia, seu consumo tem aumentado dia após dia. Isso porque, sua propriedade possui um grande e poderoso efeito diurético, que, por sua vez, contribui significativamente para uma maior eliminação da retenção de líquidos. 


      Por isso, a noz da índia é considerada uma semente que ajuda a queimar consideravelmente toda a gordura e assim combater a obesidade por meio da remoção das camadas de gordura corporal. Antes de respondermos as dúvidas, queremos evidenciar neste texto algumas informações importantes sobre ela.


      O que é a Noz da Índia?

      A noz da índia, é conhecida cientificamente como Aleurites moluccanus, é uma planta que pertence à família Euphorbiaceae,considerada uma árvore exótica sendo difundida inicialmente em lugares como Indonésia, Malásia e Índia. Mas ela também pode ser encontrada na Argentina e no sul do Brasil.


      Os efeitos da noz da índia são bastantes discutidos e conhecidos por seu benefício quanto à sua ação emagrecedora, por outro lado, existem alguns estudos a respeito da sua toxicidade, ainda mais na forma pura e natural.De forma original, a noz da índia é consumida como tempero em diversas refeições. Assim, o processo de cozimento é um processo que retira toda a toxicidade do alimento, que dá sabor às comidas e o torna mais seguro para ser consumido.


      Nos estudos sobre as plantas, a palavra noz é considerada como um fruto seco, ou também identificado como uma semente, e ainda pode ser achado essas duas. Existem também as nozes que não são verdadeiras, mesmo que a palavra noz seja usada para designar alguns frutos comestíveis encontradas dentro de uma casca dura, como: a amêndoas, o coco, amendoim, macadâmia e pinhão são um exemplo de nozes que não são verdadeiras, por exemplo.

       

      Já os tipos de nozes que são verdadeiras provêm dos carvalhos, das avelaneiras, das faias, das castanheiras, das nogueiras,e elas são: avelã, noz da nogueira, noz pecã. Abaixo vamos falar melhor sobre os principais nutrientes da noz da índia, onde comprar a noz da índia e o preço da noz da índia.

       

      Quais os nutrientes da Noz da Índia?

      Sendo considerada uma planta fitoterápica que está entre as mais procuradas nessa lista, a noz da índia tem sido uma das principais escolhas para complementação em diversos tratamentos. Desse modo, com intuito de oferecer algumas informações importantes para que você conheça os principais benefícios da noz da índia.


      Ao longo deste post serão apresentadas informações relacionadas ao que ela é, para que serve, sua função no organismo e se a noz da índia realmente emagrece.Além, de todos os benefícios oferecidas pela noz da índia para a saúde, sabe-se que elas são riquíssimas em diversos nutrientes como:


      Fibras: as fibras possuem diversas funções no organismo, prevenindo diversas doenças e regulando o funcionamento do corpo.


      Proteínas: as funções das proteínas no nosso organismo esta associada ao transporte do oxigênio para as hemoglobinas, ajudar na proteção do corpo, no caso os anticorpos, são fundamentais para o crescimento e a formação dos hormônios entre outras funções.


      Ômega 3: esse ácido graxo não é produzido pelo nosso corpo, mas é essencial para ele, pois, ajuda a suprir as carências nutricionais, ajuda na manutenção da saúde e mantem os níveis dos triglicerídeos saudáveis.


      Ômega 6: assim, como o ômega 3 o ômega 6 também não é produzido pelo corpo, sendo necessário complementar, é um dos ácidos graxos essenciais para o crescimento celular, pois ajuda no desenvolvimento do cérebro, dos músculos e da pele.


      Magnésio: é um mineral que participa em mais de 350 reações fundamentais do corpo, incluindo na síntese da proteína, função muscular e nervosa, controle da glicose no sangue e regula a pressão arterial, além de ser um nutriente importante para a produção de energia e desenvolvimento da estrutura óssea.


      Fósforo: é um nutriente importante para muitas funções das células, ele vai agir na contração dos músculos, na formação dos ossos e dentes, no DNA e RNA, participa na absorção dos carboidratos e no metabolismo de proteínas e minerais.


      Selênio: é um mineral extremamente importante para a formação de enzimas que tem ação antioxidante, ajuda na utilização da vitamina E, neutraliza os radicais livres e retarda o processo de envelhecimento e doenças cardíacas.


      Zinco: podemos dizer que praticamente 100 enzimas do corpo necessita do zinco para realizar as funções químicas vitais. Esse mineral é essencial para o crescimento, manter o sistema imune do organismo, a função neurologia e a reprodução.


      Cobre: é essencial para manter a formação das células sanguíneas, hormônios e enzimas, ajuda na síntese dos neurotransmissores, regula a quantidade de ferro no organismo e a formação dos tecidos conjuntivos.


      Contudo é preciso buscar uma orientação de um profissional de saúde antes de iniciar o tratamento com essa especiaria, pois seu consumo de forma alguma deve ser exagerado para evitar efeitos colaterais.

       

      Para que serve a Noz da Índia?

      Segundo diversos especialistas e nutricionistas não há estudos científicos que comprovem com exatidão que noz da índia funciona principalmente para a perda de peso, e nem ainda que dê a certeza de que a semente de noz da índia pode ser tóxica para o organismo. Por isso, a recomendação é não a consumir até que haja pesquisas que apontem seus reais impactos na saúde.


      Mas o que se sabe é que, em todos os resultados obtidos de pessoas que fizeram o uso, os depoimentos da noz da índia são que, é uma planta com grande poder diurético e laxante. E é esse é um dos principais pontos em que se acredita que a noz da índia serve, garantindo uma facilidade maior para emagrecer. 


      E é também por isso que ela tem sido distribuída e comercializada como um produto para perda de peso. Além disso, ela ainda é bastante conhecida como um purificador de todo o corpo em geral, e daí é que vem a facilidade maior para a perda de peso.

       

      A noz da índia ajuda na prevenção contra a hemorroidas, com uma ação de reguladora de todo o intestino.No entanto, nem sempre as pessoas podem ou conseguem aproveitar todos os benefícios da noz da índia devido às muitas polêmicas que giram em torno desse alimento. Principalmente aqueles referentes aos efeitos colaterais provocados por ela e o seu modo de consumo.

       

      Os benefícios da Noz da Índia:

      Antes que entendamos realmente todas as vantagens do consumo da noz da índia, é importante estar ciente de que, cientificamente, nenhuma delas foram comprovadas, sendo elas apenas suposições, mas todas experimentadas na prática com resultados obtidas por meio da alimentação.


      De toda forma, em muitos depoimentos da noz da índia recomendam o uso a partir da sua experiência e benefícios encontrados, pois pode ser utilizada para diversos tratamentos de saúde, sendo um grande aliado para trazer vários benefícios ao nosso organismo, como:


      Perda de peso: consumir noz da índia pode favorecer consideravelmente a perda de peso, isso porque, ela é capaz de reduzir a gordura acumulada e evitar que essa gordura se acumule principalmente na região abdominal.


      Melhora a hemorroidas: a noz da índia pode ser um remédio fitoterápico, para aliviar os sintomas da hemorroida, devido a sua ação anti-inflamatória.


      Regula o intestino: ela tem a capacidade de regular o trânsito intestinal, contribuindo assim para melhorar a digestão dos alimentos e seus processos intestinais.


      Diminuição do apetite: a noz da índia vai ser uma grande aliada para contribuir com a diminuição do apetite, garantindo assim que evite consumir mais alimentos do que precisa e até mesmo ajudando na compulsão alimentar, aumentando a saciedade durante o dia.


      Combate ao colesterol alto: pequenas quantidades da noz da índia tem a possibilidade de baixar o colesterol ruim, ou seja, o colesterol LDL, diminuindo assim os níveis e colaborando para manter a saúde cardiovascular.


      Reforça o sistema imunológico: se integrar a noz da índia a outros alimentos ricos em antioxidantes, ela vai ajudar a manter o sistema imunológico forte, evitando vários agentes nocivos que possa atacar a defesa do organismo.


      Ajuda no tratamento do Alzheimer: com o uso da noz da índia e a alimentação equilibrada, ela vai ser capaz de ajudar a retardar os sintomas dessa doença.

       

      Noz da Índia emagrece?

      Atualmente encontramos uma grande variedade de produtos disponíveis no mercado que tem como promessa te ajudar a emagrecer. Dessa forma, surge o grande questionamento se a noz da índia emagrece, não é mesmo?!


      Vimos acima, que um dos grandes benefícios da noz da índia é ajudar na perda de peso, então se olhar dessa forma, sim, ela pode te auxiliar a perder peso, isso porque, ela contribui para queimar a gordura e evitar que se acumule gordura principalmente na região abdominal.


      Provavelmente você já escutou muitos relatos de pessoas que usaram a noz da índia para emagrecer. E realmente, apesar de não ter a fórmula secreta para conseguir esse objetivo do dia para noite, a noz da índia pode contribuir para a perda de peso sim! Pois, ela possui propriedades laxativas e diuréticas, no qual, vai ajudar a digestão, melhorar a absorção de líquidos e diminuir a retenção de líquido que causa inchaço nas pessoas.


      Contudo, é importante ressaltar aqui, que nenhum produto é capaz de fazer “milagre” sozinho. Dessa forma, quem deseja perder peso utilizando a noz da índia, é essencial buscar uma orientação de um profissional como nutricionista, pois, vai conseguir integrar as quantidades necessárias desse produto juntamente com uma modificação alimentar e a pratica de atividades físicas, para conseguir ter melhores resultados.

       

      Quais as formas de uso e como tomar?

      Depois de todos esses pontos positivos que entendemos que o uso noz da índia pode nos trazer, sempre fica aquele questionamento de como podemos tomar e onde comprar a noz da índia, não é mesmo?! Pois, então! Encontramos a noz da índia facilmente nos mercados e lojas de produtos naturais. 


      Sabemos que, cada vez mais as pessoas tem buscado por opções com o desejo de atingir as medidas perfeita do corpo, alcançando assim o padrão estético que tanto deseja. Dessa forma, as pessoas tem buscado por dietas e soluções rápidas para o emagrecimento. Com isso, surge no mercado várias opções e uma delas é o consumo da noz da índia.


      Apesar, de ser uma especiaria pouco estudada e pouco conhecida ainda cientificamente sobre seus benefícios ao corpo, ela tem sido usada pela população como uma aliada para conseguir alcançar seus objetivos, assim encontramos a noz da índia nessas três opções abaixo, como:


      Noz da índia semente: você pode utilizá-la através de sua semente, que deve ser cortada em 6 ou 8 partes, como preferir e ingerir uma pequena parte duas vezes por dia uma vez na semana em jejum, antes do almoço ou da janta para ter melhores resultados.Além disso, é extremamente importante consultar um médico e ingerir bastante água para evitar perda de nutrientes.


      Noz da índia em cápsulas: seu uso pode ainda ser feito por meio de uma a duas cápsulas uma hora antes de cada principal refeição, duas vezes ao dia. Além disso, é importante que ao consumir a noz da índia, que faça a ingestão de muita água para evitar de ficar desidratado ou que tenha algum efeito colateral.


      Além disso, sempre ressaltamos aqui a relevância em buscar uma orientação de um profissional qualificado para orienta-lo de acordo com seu quadro clínico e claro, não podemos esquecer de salientar a importância de ao consumir a noz da índia antes e depois deve fazer a ingestão de bastante liquido para evitar a perda de nutrientes e até mesmo a desidratação.

       

      Quais os efeitos colaterais?

      Depois de tudo que foi falado, você deve estar se perguntando se a noz da índia faz mal, ou se ela causará algum efeito colateral, não é mesmo?! Vimos durante o texto que, são necessários alguns cuidados importantes ao decidir utilizar essa especiaria.


      Sendo assim, encontramos diversas informações de médicos destacando os efeitos colaterais da noz da índia se tomado de forma excessiva ou até mesmo errada, no qual pode causar: a desidratação, dor de cabeça, náusea, tontura, problemas digestivos, vômitos, alucinações e distúrbios comportamentais.


      Além disso, vimos que o poder de laxante da noz da índia é grande, devido a isso, caso faço a ingestão errada ou em excesso, ela pode causar uma diarreia forte, podendo levar a perda de minerais essências como o potássio e magnésio gerando assim uma deficiência desses minerais no organismo, no qual, na falta desses minerais pode acarretar problemas no coração como arritmia cardíaca.


      Conforme dito todas essas informações ao longo do texto, é aconselhável que sempre procure um médico ou nutricionista antes de realizar a compra ou consumo da noz da índia, visando maior segurança, evitando os efeitos colaterais e melhorando seu estilo de vida.

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