Maca Peruana

Conhecida por ajudar a aumentar a libido e a fertilidade, a Maca Peruana é cultivada há mais de dois mil anos, primeiramente pelos incas. Sendo assim, também recebe o apelido de “viagra dos incas”, por causa de sua origem e dos seus efeitos no organismo humano, levando as pessoas que a consomem a terem maior sensação de prazer.

Nesse sentido, esse apelido foi estabelecido depois de que o imperador inca introduziu o alimento na dieta dos seus soldados visando dar-lhes mais energia. No entanto, apesar das vitórias conquistadas, os soldados começaram a sair do controle por causa do desejo sexual desencadeado pela ação da planta no organismo.

Ainda, a Maca Peruana pode de fato ajudar a aumentar a libido devido as suas propriedades e formas de ação, uma vez que ela pode elevar a testosterona, hormônio principalmente masculino, embora também presente em mulheres. Desse modo, ele atua estimulando o prazer, principalmente nas regiões genitais.

Também é possível dizer que seu consumo pode ajudar as mulheres a engravidar, uma vez que estas apresentam mais dificuldade em relação a chegar ao ápice no prazer. Por isso, pode ser importante consumir a planta, de forma que esse prazer seja estimulado e ajudar a concretizar a gravidez.

Além disso, o consumo da Maca Peruana pode estar associado ao emagrecimento, o que a torna uma planta versátil e não somente responsável pelo prazer e pelo aumento do desejo sexual. Sendo assim, pode-se dizer que há inúmeras outras vantagens em inseri-la em sua dieta alimentar, sendo capaz de proporcionar uma série de benefícios ao organismo humano.

Dessa forma, é importante conhecer um pouco mais sobre esse alimento e tudo o que ele é capaz de proporcionar, além de entender como ele age no nosso organismo, quais são os possíveis efeitos colaterais e como consumi-lo corretamente. Desse modo, será possível aproveitar ainda mais suas qualidades.

Maca Peruana: O que é?

A Maca Peruana, de nome científico Lepidium meyenii, é uma planta medicinal (turbérculo) da família do nabo, repolho e agrião. Ainda, é possível encontrá-la por outros nomes, sendo também conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas dependendo da região, uma vez que é originária do Peru, na Cordilheira dos Andes.

Atualmente, a planta é massivamente cultivada na China, sendo bem conhecida na região e faz muito sucesso entre os chineses. No entanto, ela chama muito a atenção também no Brasil, o que faz com que aumente sua procura em território nacional, visto que seus efeitos de aumento da libido e fertilidade chamam a atenção.

Ainda, ela é cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e sua raiz só pode ser processada no Peru, por isso, a planta só chega ao Brasil em pó para produzir os derivados a partir dele. Dessa forma, os peruanos garantem a qualidade do produto e que suas características e propriedades medicinais sejam preservadas.

Nesse sentido, pode-se dizer que a Maca Peruana é rica em propriedades medicinais que garantem uma série de benefícios para a saúde e bom funcionamento do organismo humano. Dito isso, dentre as principais é possível destacar: estimulantes, tônicas e antidepressivas, essenciais para o estímulo sexual.

Além disso, ela apresenta uma série de nutrientes que também auxiliarão na promoção da saúde por meio de seu consumo. Assim, dentre os principais nutrientes encontrados na maca é possível destacar: aminoácidos, fibras, hidratos de carbono e minerais essenciais, como cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.

Por fim, pode-se dizer que a Maca Peruana é uma planta medicinal muito rica e que tem auxiliado milhares de pessoas ao longo dos anos a superarem problemas sexuais. Dessa forma, deve-se estimular ainda mais seu uso e torná-la mais conhecida para que mais pessoas possam desfrutar de seus benefícios.

(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valores diários não estabelecidos.

Maca Peruana: Para que serve?

A Maca Peruana é uma excelente estimuladora sexual, sendo responsável principalmente por aumentar a libido e a fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. No entanto, essa não é a única funcionalidade da planta, muito pelo contrário! Ela pode ser usada de diferentes formas para melhorar a saúde de modo geral.

Nesse sentido, antes de se descobrir sua ação no estímulo sexual, a planta era muito usada como forma de dar mais energia para os soldados. Por isso, é um alimento enérgico, estimulando a pessoa durante o dia, de forma que aumente a disposição em realizar tarefas cotidianas, melhorando seu desempenho.

Além disso, é possível que benefícios como aumento da vitalidade, combate o estresse e o cansaço, promoção da libido, aumento da fertilidade e do desempenho sexual sejam garantidos por meio do consumo desse alimento. Também auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose e a anemia.

Dessa forma, pode ser usada de diferentes maneiras para diferentes fins. Por fim, as propriedades da Maca Peruana são responsáveis por estimular a produção de hormônios, o que faz com que ela seja um produto muito indicado, uma vez que de fato funciona, para pessoas que buscam tratamento de deficiências hormonais.

Quais os benefícios da Maca Peruana?

Os benefícios e vantagens da Maca Peruana são incontáveis, tornando-a o principal alimento responsável por estimular a libido e o desejo sexual, ajudando milhares de homens e mulheres que sofrem com essa disfunção. Além disso, pode ser responsável por uma série de outros fatores que promovem a saúde do organismo.

Dessa forma, é interessante conhecer um pouco mais sobre essa planta medicinal e todos os seus benefícios, de forma que você possa aproveitá-los em sua totalidade e entender o quão essencial esse alimento pode ser na sua vida. Por isso, preparamos uma lista com os principais benefícios da Maca Peruana. Confira:

1. Ajuda no controle da diabetes

A presença de fibras na composição da planta faz com que absorção de glicose no organismo seja reduzida de forma significativa, ajudando, dessa forma, no controle da diabetes. Além disso, caso seja consumido regularmente, o alimento inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Portanto, impede que a insulina seja liberada de forma excessiva no organismo, protegendo-o contra a doença.
 

2. Aumenta a fertilidade

Pode-se dizer que seu consumo é capaz de aumentar a fertilidade, principalmente a masculina. Um estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia (Peru) reuniu homens com idades entre 24 e 44 anos, de forma que receberam doses da planta por quatro meses. Após esse período, foi constatado que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis.

Ademais, outro estudo realizado pela Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) reuniu 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a planta moída e foi comprovado que tiveram sua fertilidade aumentada.

3. Previne o câncer

É possível combater os radicais livres por meio do consumo da Maca Peruana e, por isso, pode-se dizer que é possível prevenir o câncer pela ingestão da planta. Essa ação é realizada pela presença de propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. Elas são responsáveis por afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas.

4. Fortalece o sistema imunológico

A presença de vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, magnésio na composição da Maca Peruana proporcionam um equilíbrio imunológico no corpo. Além disso, fortalece e dá energia, combatendo a fadiga e melhorando a resistência, de forma que os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido dismutase sejam aumentados.

5. Protege o coração

O tubérculo é responsável por controlar o colesterol ruim (LDL) e aumentar as taxas do colesterol bom. Além disso, devido à presença do Ômega 3 em sua composição, ele ajuda a reduzir a hipertensão e tem efeito vasodilatador. Ainda, a planta inibe a enzima conversora de angiotensina (ECA), além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão.

6. Aumenta o desempenho esportivo

O consumo regular da planta é responsável por aumentar o desempenho de atletas e de pessoas que praticam atividades físicas dando-lhes mais energia. Sendo assim, quando consumida após o exercício, ela ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, uma vez que reduz a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo.

Além disso, um estudo realizado pela School of Psychology and Sports Sciences comprovou que ciclistas do sexo masculino melhoraram seu desempenho após 14 dias de consumo regular da Maca Peruana, tal fato foi comprovado visto que levaram menos tempo para completar uma prova de 40 km e mostraram mais disposição ao realizar o exercícios.

Maca Peruana aumenta a testosterona?

A Maca Peruana é conhecida por resolver problemas relacionados à disfunção hormonal, podendo ajudar a melhorar o desempenho sexual e até mesmo a fertilidade. Dito isso, um dos principais responsáveis por esse efeito é o aumento da testosterona proporcionado pelo consumo da planta.

Sendo assim, foi publicado no “Asian Journal of Andrology”, um estudo coordenado por um pesquisador da Universidade Peruana Cayetano Heredia. A pesquisa acompanhou os efeitos da planta medicinal em homens de 24 a 44 anos por quatro meses, de modo que estes passaram por uma série de testes.

Tal estudo comprovou que o nível de testosterona subiu, assim como a quantidade de espermatozoides. Por isso, ao contrário do que diversos pesquisadores acreditam, pode-se dizer que a proeza de melhorar a potência sexual e seu suposto efeito afrodisíaco não são lenda, mas são reais e comprovados por meio de pesquisa.

Esse aumento dos níveis de testosterona está relacionado a uma série de outros benefícios ligados à planta. Dentre eles, podemos citar melhora da saúde sexual, saúde óssea, saúde muscular, saúde emocional e melhora da atividade cardíaca, além de melhora da memória e do raciocínio, estimulando o sistema nervoso.

No entanto, é preciso compreender também o ponto de vista dos cientistas que defendem que a Maca Peruana não aumenta os níveis de testosterona. Sendo assim, eles não conseguiram, em estudos clínicos, relacionar o consumo da planta com alterações na hipófise (glândula endócrina que regula outras glândulas e os níveis de hormônios no organismo).

Nesse sentido, eles acreditam que não é a testosterona que proporciona todas as ações conhecidas pela planta, mas que ela de certa forma estimula a quantidade de óxido nítrico no corpo. Desse modo, ele é responsável pelo aumento da vasodilatação, de forma que melhora a circulação principalmente nos órgão genitais.

Dessa forma, há a melhora do desempenho sexual e aumento na libido. Ainda, acredita-se que os diferentes componentes químicos do tubérculo, assim como suas propriedades medicinais estão relacionados aos efeitos clínicos constatados – aqueles que comprovam os efeitos de estimuladora sexual da planta.

Por isso, é possível dizer que há controvérsias em relação ao aumento dos níveis de testosterona provocados pelo consumo regular da Maca Peruana. Aumentando ou não, fato é que a planta é responsável pelo aumento da libido, melhora do humor, aumento da fertilidade, tratamento da disfunção erétil e uma série de outros benefícios que são comuns à ação do aumento da testosterona.

Maca Peruana ajuda a engravidar?

Sim, a Maca Peruana pode ajudar a engravidar. Ela é muito conhecida por aumentar a fertilidade masculina, o que pouco se sabe é que também é responsável por aumentar a fertilidade feminina, de forma que a gravidez seja facilitada por meio do consumo regular da planta.

Nesse sentido, um efeito muito conhecido do tubérculo é o equilíbrio hormonal, visto que apresenta efeito de reposição de hormônios. Na mulher, a planta é responsável por equilibrar os níveis de estrogênio e progesterona que são fundamentais para que a mulher consiga engravidar de forma saudável e mais fácil.

Esse controle dos níveis hormonais também é importante para manter uma gestação saudável até o fim, de forma que a saúde do feto e da mãe sejam preservadas, impedindo a ocorrência de problemas durante a gravidez. Por isso, esse alimento é muito utilizado para esse fim, de modo que facilita nesse processo.

Além disso, diversos relatos apresentam mulheres que fizeram o uso da Maca Peruana para engravidar e ocorreu um aumento na ovulação e na qualidade do muco fértil. Desse modo, o muco é essencial para as mulheres que estão tentando engravidar, uma vez que melhora a lubrificação vaginal e, consequentemente, facilita a chegada dos espermatozoides até o óvulo.

Ainda, a planta estimula e nutre o hipotálamo que regula a glândula pituitária, agindo como um tônico para o sistema hormonal. Com seu bom funcionamento, todo o sistema endócrino fica equilibrado, pois ela controla a produção hormonal das glândulas suprarrenais, da tireoide e dos órgãos sexuais (no caso dos homens, os testículos, e das mulheres, os ovários).

Por isso, pode-se dizer que o consumo de Maca Peruana ajuda as mulheres a engravidar, tornando esse processo menos árduo e mais fácil de ser concretizado. Dessa forma, torna tanto o homem mais propenso a liberar espermatozóides saudáveis quanto ajuda as mulheres a receber melhor o espermatozóide.

Maca Peruana ajuda a emagrecer?

Sim, a Maca Peruana ajuda no processo de emagrecimento, tornando-o menos árduo, além de ajudar a devolver a autoestima para as pessoas que já não vêem esperanças em perdem peso. Dito isso, é uma alternativa natural e saudável para quem deseja acelerar e facilitar o processo da redução de medidas.

Desse modo, a planta é rica em fibras que são muito importantes para o emagrecimento rápido. Tal fato se comprova uma vez que elas aumentam a saciedade, de forma que o apetite seja reduzido e a compulsão alimentar também diminua. Além disso, elas ajudam o intestino a funcionar melhor, o que evita inchaços abdominais e desconfortos.

Por fim, além das fibras, a Maca Peruana também conta com carboidratos complexos em sua composição. Dessa forma, assim como o nutriente anterior, eles ajudam na redução do apetite, fazendo com que o consumidor pessoa se sinta mais saciada durante o dia e, dessa forma, comerá menos.

Maca Peruana: Como tomar e a dosagem recomendada

A Maca Peruana apresenta inúmeras formas de consumo, o que a torna uma planta muito versátil e de fácil acesso. Dessa forma, até mesmo as pessoas que apresentam as rotinas mais ocupadas podem consumi-la devido à facilidade proporcionada pelas diferentes formas de consumo da planta.

Ainda, apesar de que os peruanos defendam que a planta só deve ser produzida no território deles e somente enviam ao Brasil o tubérculo em pó, é possível encontrá-lo em outros formatos. Dessa forma, é possível produzir diferentes formas de consumo por meio do pó que é enviado para território nacional, além de também conseguir encontrá-la in natura em raras oportunidades.

Sendo assim, é importante conhecer mais sobre a Maca Peruana e as principais formas de consumo da planta, bem como o modo correto de consumi-la, seguindo as dosagens máximas recomendadas. Por isso, preparamos uma lista com os principais modos de consumo e como administrá-las corretamente. Confira:

Maca Peruana em cápsulas: Recomenda-se o consumo de duas a três cápsulas ao dia durante as principais refeições.

Maca Peruana em comprimido: Recomenda-se o consumo de 1 g três vezes ao dia tomadas durante as refeições até um período de no máximo quatro meses.

Maca Peruana em pó: Recomenda-se o consumo de 2 a 3 colheres de chá por refeição ou na preparação de sucos.

Maca Peruana in natura: A Maca Peruana in natura é a forma natural do tubérculo que é raramente encontrada em território nacional, mas que pode ser usada como fonte de energia e como estimuladora sexual. Sendo assim, pode ser adicionada no preparo de sucos e refeições, numa proporção de 2 a 3 colheres de chá.

Maca Peruana em líquido: Recomenda-se o consumo de 10 ml uma vez por dia pela manhã, a fim de aumentar a disposição durante as atividades diárias.

Maca Peruana quando começa a fazer efeito?

Por se tratar de um alimento natural e não de um medicamento, a Maca Peruana pode demorar um pouco mais para fazer efeito. Tal fato se deve aos componentes da planta apresentarem um tempo específico para obterem resposta do organismo humano pelos estímulos feitos.

No entanto, foi estabelecido um prazo médio do efeito do tubérculo no organismo. Sendo assim, eles podem ser notados, em média, após 3 ou 4 semanas de consumo. Mas para isso, é importante realizar o consumo diário da raiz, respeitando as dosagens máximas diárias e estabelecendo um horário fixo para consumi-la.

Por fim, vale ressaltar que o tempo de efeito varia de pessoa para pessoa, uma vez que os organismos têm respostas diferentes. Ou seja, pode ser que faça efeito mais rápido em um indivíduo – até antes do prazo estabelecido – e pode ser que demore mais em outras pessoas, podendo até mesmo ultrapassar a média.

Como tomar Maca Peruana para ganhar massa muscular?

A Maca Peruana pode ser uma importante aliada no ganho de massa muscular, uma vez que ela apresenta propriedades medicinais e nutrientes importantes para tal fim. Dessa forma, o principal modo que ela ajuda no ganho de massa é por meio do estímulo de hormônios proporcionado pelo consumo regular da planta.

Nesse sentido, faz-se possível tratar deficiências hormonais, além de melhorar o equilíbrio da saúde de um modo geral. Ainda, possibilita que a testosterona atue auxiliando no ganho de massa muscular, visto que o organismo está funcionando corretamente devido ao equilíbrio hormonal, além de estimular que os hormônios naturais fiquem saudáveis.

Sendo assim, para conseguir ganhar massa muscular por meio do consumo da Maca Peruana, indica-se utilizá-la como pós-treino. Para tanto, basta ingerir uma porção (cerca de 10 gramas – equivalente a uma colher de sopa) do suplemento em pó, podendo adicioná-la a um líquido, como suco ou água ou até mesmo em um alimento.

Por fim, pode-se afirmar que o tubérculo é uma boa alternativa para quem deseja melhorar os resultados dos treinos e garantir o ganho de massa muscular. Por isso, lembre-se de consumi-lo corretamente após os treinos, de maneira regular, para que o resultado seja garantido e venha de forma mais rápida.

Qual a relação entre a maca peruana e tribulus terrestris?

A Maca Peruana e a Tribulus Terrestris são muito parecidas em relação aos efeitos no organismo humano e ao motivo que as torna tão conhecidas. Dito isso, ambas as plantas têm a capacidade de aumentar a libido e, ainda, apresentam o mesmo efeito de aumentar o desejo sexual e tratar problemas como a disfunção erétil.

Sendo assim, pode surgir uma dúvida sobre qual é mais indicada a ser consumida e qual a diferença entre uma e outra. A verdade é que ambas são muitos semelhantes e apenas alguns aspectos a diferem, portanto, a escolha entre uma ou outra irá depender do principal objetivo do consumidor e até mesmo de sua preferência particular entre o sabor das duas.

Ainda, as plantas podem ser consumidas juntas para aumentar a libido e o desempenho sexual, embora as duas consigam fazer esse efeito sozinhas. Se você apresenta outro objetivo, como melhorar o desempenho durante os exercícios e aliviar os sintomas da menopausa, a melhor indicação é a Maca Peruana.

Já se você busca ajudar a saúde do coração, tratar pedra nos rins, dor e inflamação, além de promover níveis mais saudáveis de açúcar no sangue, a recomendação é o Tribulus Terrestris. Fato é que ambas são benéficas e sua principal relação é justamente a ação positiva no desempenho sexual.

Maca Peruana: Seus efeitos colaterais e contra indicação

Por se tratar de um alimento natural, a Maca Peruana não apresenta efeitos colaterais significativos. No entanto, deve-se atentar às recomendações de dosagens máximas diárias, uma vez que o excesso da planta pode levar a reações indesejadas, além de que pode ocorrer alergia ao tubérculo e, por isso, deve-se experimentar uma pequena quantidade antes.

Desse modo, é possível observar com cautela se o consumo é seguro para você ou não, sem prejudicar a saúde do organismo. Em relação às contraindicações, é uma planta bem tolerada e que não costuma apresentar nenhuma restrição, contudo, deve ser evitada para gestantes e mulheres em período de amamentação.

Por fim, também deve ser evitada para crianças ou no caso de pessoas com histórico de algum tipo de doença ou câncer dependente de estrogênios, como câncer da mama ou útero. Além disso, é importante sempre consultar um médico antes de consumir o tubérculo, a fim de receber orientações sobre seu uso.

Maca Peruana pode tirar o sono?

Não, muito pelo contrário, a Maca Peruana não pode tirar o sono. Na realidade, o tubérculo é responsável por ajudar nesses problemas, proporcionando ao consumidor noites bem dormidas e um sono reparador, sem ter que ficar acordando no meio da noite como é realidade de muitas pessoas.

Sendo assim, esse efeito de ajudar no sono vem pelas propriedades medicinais da planta que são responsáveis pelo equilíbrio hormonal e pelo equilíbrio do corpo em si. Dessa forma, a preocupação excessiva e ansiedade que costumam surgir pela noite, impedindo uma boa noite de sono, são solucionados.

Portanto, pode-se dizer que a Maca Peruana não é responsável por tirar o sono, mas por garantir que seu consumidor tenha um sono restaurador durante a noite. E, além disso, ajuda a manter o psicológico saudável, evitando que problemas excessivos perturbem o sono durante a noite e causem inquietação.

Maca Peruana atrasa menstruação?

O uso correto e regular da Maca Peruana não atrasa a menstruação, portanto, pode-se dizer que essa crença é um mito. O que pode acontecer é que a dosagem tomada esteja errada ou há alguma disfunção hormonal mais grave que não consegue ser resolvida apenas com o consumo do tubérculo.

Ainda, a planta é muito conhecida por regular a menstruação, uma vez que ela proporciona um equilíbrio hormonal e, dessa forma, faz com que os ciclos menstruais, antes bagunçados, sejam reorganizados. Desse modo, o consumo do tubérculo é muito indicado para mulheres que apresentam problemas em relação à regularidade da menstruação.

Sendo assim, pode-se afirmar que o consumo da planta não atrasa a menstruação, mas sim ajuda na regulação desta. Por isso, aposte no uso do tubérculo como forma de solucionar uma possível disfunção hormonal, mas lembre-se de consultar seu médico ou ginecologista antes para entender a origem do problema.